fredag 10 maj 2013

Återhämtning och konditionsträning

Sista sjukskrivningsveckan insåg jag att om jag överhuvudtaget skulle orka gå tillbaka till jobbet så var jag tvungen att öka min syreupptagningsförmåga och på något vis bli av med hostan. Det skulle inte fungera på jobbet att andas som en blåsbälg bara jag går från ett rum till ett annat eller att hosta bara jag öppnar munnen för att säga några ord. Jag började med en kort, långsam promenad på måndagen - 1,3 km orkade jag men då var jag tvungen att trycka händerna mot lungorna/ryggen för att avlasta smärtan. För var dag som gick orkade jag gå lite längre. På torsdagen, Kristi Himmelsfärdsdagen, ville jag ha Olle med mig för att visa nya Brokvarn. Eftersom Olle inte kan gå utan knäsmärta så cyklade vi istället. Det blev hela 6 km men då stannade vi lite här och där för att prata med folk vi mötte. Vi tog även en sväng förbi Josefin och Richard. Jag upplever att jag orkar mycket mera för varje dag som går. Hostan är bättre - jag tar den hemska men supereffektiva hostmedicinen Cocillana vid sänggående. Det har varit en fin vecka för att börja uteträna - ca 20 grader och strålande sol! Vitsippor och blåsippor i mängder och i mitten på veckan slog björkarna ut. På måndag visar det sig om jag är i form för att arbeta!

Inga kommentarer: